עיסוי גב
הטונוס החיובי של החיים והתחושה הכללית של האדם תלויים במידה רבה במצב הגב, שתופס שטח גדול בגוף ומרכז בתוכו נקודות אנרגטיות רבות.
עיסוי גב מרגיע עוזר לחזק את חגורת השרירים של עמוד השדרה, ולכן מומלץ לילדים ולמתבגרים. באופן כללי, באמצעות סוג עיסוי זה ניתן להשיג את המטרות הבאות:
- לחזק את מצבו הכללי של האדם;
- למנוע מחלות של מערכת השלד והשרירים;
- להוות טיפול תומך במחלות מסוימות.
לעיתים קרובות מומלץ עיסוי גב כאחת מהשיטות לשיקום לאחר פגיעות גב, ניתוחים, וכן במקרים של בעיות אחרות בגב. סוג העיסוי המתאים ביותר לטיפול בבעיה בריאותית מסוימת ייקבע על ידי רופא או פיזיותרפיסט. עיסוי גב משמש גם בטיפול במחלות גינקולוגיות, נוירולוגיות וכירורגיות. במקרים אלה, העיסוי הוא הליך טיפולי, והניסיון המקצועי של המטפל חשוב במיוחד.
עבודה בישיבה, חוסר פעילות גופנית, עומס יתר על הגב, יציבה לא נכונה, כיסאות או מזרנים לא נוחים – כל אלה הם רק חלק מהגורמים לבעיות בצוואר ובגב. עצם ההליכה הזקופה מהווה בעיה פוטנציאלית לאדם. לכן אין זה מפתיע שעיסוי גב ואזור הצוואר הוא כה מבוקש.
הניואנסים של ביצוע עיסוי גב קשורים למבנה ניקוז הלימפה מהשרירים: הלימפה זורמת בשני כיוונים – לאזור המפשעה ולבלוטות הלימפה בבית השחי. כלי הלימפה באותו אזור אך בעומקים שונים יכולים להזרים לימפה בכיוונים מנוגדים. לכן תנועות המטפל בזמן עיסוי הגב יהיו בכיוון אורך – מלמעלה למטה או להפך.
עיסוי גב טיפולי הוא אחת השיטות היעילות והפשוטות ביותר למניעה ולטיפול במחלות. הטיפולים מתבצעים בקורסים ומהווים שילוב של גירויים רפלקטוריים ומכניים על הגוף באמצעות הידיים או מכשירים מיוחדים.
קבעו תור למומחה אם:
- יש כאב בגב (בשרירים לאורך עמוד השדרה);
- אתם חשים נוקשות בגב;
- אתם סובלים מאפתיה, מצב רוח ירוד, עייפות כרונית.
עיסויים לפי אזור:
- עיסוי אזור הצוואר והעורף – החלק האחורי של הצוואר, הגב עד לחוליה החזיתית הרביעית, והחלק הקדמי של החזה עד לצלע השנייה.
- עיסוי אזור החזה – החלק הקדמי של בית החזה, מהכתפיים הקדמיות ועד לקשת הצלעות, וכן מהחוליה הצווארית השביעית ועד לחוליה המותנית הראשונה.
- עיסוי גב – מהחוליה הצווארית השביעית ועד לחוליה המותנית הראשונה, ומהקו האקסילרי האמצעי הימני ועד לשמאלי.
- עיסוי גב ומותן – מהחוליה הצווארית השביעית ועד לעצם הזנב, ומהקו האקסילרי האמצעי הימני ועד לשמאלי.
- עיסוי אזור המותן והעצה – מהחוליה המותנית הראשונה ועד לקפלי הישבן התחתונים.
- עיסוי אזור הצוואר והחזה – מהחלק האחורי של הצוואר ועד לחוליה המותנית הראשונה, ומהקו האחורי האקסילרי הימני ועד לשמאלי.