היפרטונוס – מצב שבו שריר נשאר מתוח (מכווץ) גם במצב מנוחה.
מצב כזה יכול להופיע הן בשרירי השלד – כמו שרירי הצוואר, השוקיים ועוד, והן בשרירים החלקים של האיברים הפנימיים – למשל: היפרטונוס של הרחם, שריר הלב, המעי הגס ואפילו של כלי הדם.
היפרטונוס יכול להופיע באזורים מסוימים (מקומיים) או להתפשט לכל השרירים בגוף.
גורמים להופעת היפרטונוס:
- פתולוגיים – נגרמים מפגיעה בשרירים או בסיבי עצב האחראים על כיווץ והרפיית השרירים.
- פיזיולוגיים – נובעים מטראומות, כאבים, עומס יתר על השרירים, או שהייה ממושכת באותה תנוחה.
סיבות נפוצות להיפרטונוס:
- פגיעות ראש (טראומה מוחית)
- דלקות מקומיות
- חבלות ופציעות
- עבודה משרדית/עצבית בישיבה ממושכת
- סטרס
- מחסור במגנזיום ועוד
השרירים שנמצאים לרוב במצב של היפרטונוס:
- העורף
- חגורת הכתפיים העליונה
- האמות
- שרירי הגב
- שריר המרובע של המותן
- שרירי השוק
היפרטונוס הוא מצב הפיך, אך חשוב לאתר תחילה את שורש הבעיה. לאחר אבחון הסיבה, יש לקבוע תוכנית טיפול מקיפה. בראש ובראשונה מומלץ להתחיל בטיפולים לא תרופתיים: עיסוי, פיזיותרפיה וטיפולים פיזיקליים. בנוסף, ניתן לשלב תרופות כמו מרפי שרירים, תרופות הרגעה, נוגדי דיכאון או תרופות נוגדות פרכוסים.
אמבטיות עם תמציות טבעיות, שמנים ומרכיבים מרגיעים עשויות אף הן לתרום להקלה ושחרור.