עיסוי צוואר
הגורמים הנפוצים ביותר לבעיות בצוואר, בכתפיים ובחלק העליון של הגב הם: עבודה ממושכת מול מחשב או טלפון, ישיבה לא נכונה במשך שעות רבות בזמן עבודה או לימודים.
עיסוי אזור הצוואר והעורף (שכמות וכתפיים)
הגורמים השכיחים ביותר להופעת כאבים ובעיות בצוואר, בכתפיים ובחלק העליון של הגב הם: עבודה מול מחשב או טלפון, תנוחת ישיבה לא נכונה וממושכת בזמן עבודה או למידה.
הצוואר הוא החוליה המקשרת בין הראש לגוף, והוא כולל בלוטות חשובות, כלי דם שמעבירים חמצן ואלמנטים חיוניים נוספים אל המוח. לכן, לחצים ונוקשות באזור הצוואר עלולים להיות מסוכנים – הם גורמים להפרעה בזרימת הדם למוח, מה שעלול להתבטא בכאבי ראש, מצב רוח ירוד, הפרעות שינה ולעיתים גם האטה בתפקוד הקוגניטיבי.
כמובן שמעבר להשפעות הבריאותיות, בעיות באזור הצוואר והעורף גורמות גם לעיוותים אסתטיים, כמו: נפיחות בפנים, ירידה בהגדרת קו הלסת, "גיבנת האלמנה" – הצטברות שומן באזור הגב העליון בצמוד לצוואר ועוד.
אז נסכם את היתרונות של עיסוי אזור הצוואר והעורף (שכמות):
- הקלה ומניעה של כאבים ועוויתות בצוואר, בזרועות ובגב
- הפחתת נפיחות ובצקות
- הפחתת תסמינים של אוסטאוכונדרוזיס צווארי
- שיפור איכות השינה
- שיפור במצב הרגשי והנפשי
- שיפור זרימת הדם והלימפה (מסייע בניקוי רעלים ובשיפור חילוף חומרים בתאים)
- הפחתת כאבי ראש (כאשר אין בעיה רפואית נלווית)